Est 2021
MIND FUEL TO KEEP GOING!

GIRONA

Wellcome Garage

Garage Training Club

Que faràs en els nostres entrenaments?

- Foam Roller: alliberació de tensions muscular  i moment ideal per entrar la ment i el cos a la sessió.
 
- Mobility: la part previa al escalfament, on activarem el cos i les nostres principals articulacions: malucs, espatlles, tromells i genolls.
 
- Warm up: escalfament on farem patrons de moviments que ens trobarem a la sessió i exercicis coordinatius per tal de activar la nostre concentració i el més important, augementar la temperatura del nostre cos.
 
- Power bloc: circuit d'exercicis de potència de salts, llençaments de pilota medicinal i core,que ens permeten estimular les fibres explossives del notre cos per tal de ser més ràpids i àgils.
 
- Blocs de força: circuit d'exercicis on treballarem la musculutura del tronc superior, del tronc inferior i el nostre core. (sempre en realitzarem 2 de diferents)
 
- Conditioning: exercicis de treball més cardiovasculars.
 
 
GARAGE 
Apúntate ahora

This is Garage

DESCOBREIX THE GARAGE

- Entrenamnets funcionals per millorar el teu rendiment
 
- Sessions en grups reduïts, adaptades al teu nivell
 
- Entrenadors professionals per assolir els teus objectius
 
- Entrenaments personals amb plans individualitzats
 
- Apte per totes les edats-  Nens joves i adults
 
- Atlethes Training- Entrenament especific per esportistes
Apúntate ahora

Coaches

El trabajo más duro, es el no rendirse

Coach Albert
Sobre mí
o.gofisioterapia
COACH ROMI

Ven a conocernos

Apúntate ahora

Actividades

Horari Flexible

Garage training Albert
Garage training Pidu
Garage training Romi
Garage Hipertrofia Romi
Garage young Atlethes training

The GARAGE week

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
06:30
Garage training Pidu
Garage training Pidu
07:30
Garage training Pidu
Garage training Albert
Garage training Pidu
Garage training Albert
08:30
Garage training Albert
Garage training Albert
09:30
Garage training Albert
Garage training Albert
15:45
Garage training Albert
Garage training Albert
16:45
Garage young Atlethes training
Garage young Atlethes training
17:15
Garage Hipertrofia Romi
Garage Hipertrofia Romi
17:45
Garage training Albert
Garage training Albert
18:15
Garage training Romi
Garage training Romi
18:30
Garage training Pidu
Garage training Pidu
19:00
Garage training Albert
Garage training Albert
19:15
Garage training Romi
19:30
Garage training Romi
20:00
Garage training Albert
Garage training Albert

Tarifes

No es lo que tu tienes, sino como usas lo que tienes lo que marca la diferencia

The Garage Group Training 2 sessions setmanals
75,00 €/mes
Garage training Albert, Garage training Pidu, Garage training Romi, Garage Personal Training , Garage young Atlethes training: 2/Semana (repartido en el mes)
Apúntate
The Garage personal training 2 sessions setmanals
250,00 €/mes
Garage training Albert, Garage training Pidu, Garage training Romi, Garage Personal Training , Garage young Atlethes training: 2/Semana (repartido en el mes)
Apúntate
The Garage Group Training 1 sessio setmanal*
45,00 €/mes
Garage training Albert, Garage training Pidu, Garage training Romi, Garage Personal Training , Garage young Atlethes training: 1/Semana (repartido en el mes)
Apúntate
The Garage personal training 1 session setmanal
145,00 €/mes
Garage training Albert, Garage training Pidu, Garage training Romi, Garage Personal Training , Garage young Atlethes training: 1/Semana (repartido en el mes)
Apúntate
Bonos
8 sesiones: 100,00 €
Apúntate

Prueba gratis una clase

Apúntate ahora

Contacto

Pide tu clase de prueba gratuita o preguntanos cualquier duda

Si es para la prueba pon preferencias horarias

A on ens trobarás?

Nuestro destino nunca es un lugar, sino una nueva forma de ver las cosas