Est 2021
MIND FUEL TO KEEP GOING!

GIRONA

Wellcome Garage

Garage Training Club

Que faràs en els nostres entrenaments?

- Foam Roller: alliberació de tensions muscular  i moment ideal per entrar la ment i el cos a la sessió.
 
- Mobility: la part previa al escalfament, on activarem el cos i les nostres principals articulacions: malucs, espatlles, tromells i genolls.
 
- Warm up: escalfament on farem patrons de moviments que ens trobarem a la sessió i exercicis coordinatius per tal de activar la nostre concentració i el més important, augementar la temperatura del nostre cos.
 
- Power bloc: circuit d'exercicis de potència de salts, llençaments de pilota medicinal i core,que ens permeten estimular les fibres explossives del notre cos per tal de ser més ràpids i àgils.
 
- Blocs de força: circuit d'exercicis on treballarem la musculutura del tronc superior, del tronc inferior i el nostre core. (sempre en realitzarem 2 de diferents)
 
- Conditioning: exercicis de treball més cardiovasculars.
 
 
GARAGE 
Apúntate ahora

This is Garage

DESCOBREIX THE GARAGE

- Entrenamnets funcionals per millorar el teu rendiment
 
- Sessions en grups reduïts, adaptades al teu nivell
 
- Entrenadors professionals per assolir els teus objectius
 
- Entrenaments personals amb plans individualitzats
 
- Apte per totes les edats-  Nens joves i adults
 
- Atlethes Training- Entrenament especific per esportistes
Apúntate ahora

Coaches

El trabajo más duro, es el no rendirse

Coach Albert
Sobre mí
o.gofisioterapia
COACH ROMI

Ven a conocernos

Apúntate ahora

Actividades

Horari Flexible

Garage training Albert
Garage training Pidu
Garage training Romi
Garage young Atlethes training

The GARAGE week

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
06:30
Garage training Pidu
Garage training Pidu
07:30
Garage training Pidu
Garage training Albert
Garage training Pidu
Garage training Albert
08:30
Garage training Albert
Garage training Albert
09:30
Garage training Albert
Garage training Albert
15:45
Garage training Albert
Garage training Albert
16:45
Garage young Atlethes training
Garage young Atlethes training
17:15
Garage training Romi
Garage training Romi
17:45
Garage training Albert
Garage training Albert
18:15
Garage training Romi
Garage training Romi
18:30
Garage training Pidu
Garage training Pidu
19:00
Garage training Albert
Garage training Albert
19:15
Garage training Romi
19:30
Garage training Romi
20:00
Garage training Albert
Garage training Albert

Tarifes

No es lo que tu tienes, sino como usas lo que tienes lo que marca la diferencia

The Garage Group Training 2 sessions setmanals
75,00 €/mes
Garage training Albert, Garage training Pidu, Garage training Romi, Garage Personal Training , Garage young Atlethes training: 2/Semana (repartido en el mes)
Apúntate
The Garage personal training 2 sessions setmanals
250,00 €/mes
Garage training Albert, Garage training Pidu, Garage training Romi, Garage Personal Training , Garage young Atlethes training: 2/Semana (repartido en el mes)
Apúntate
The Garage Group Training 1 sessio setmanal*
45,00 €/mes
Garage training Albert, Garage training Pidu, Garage training Romi, Garage Personal Training , Garage young Atlethes training: 1/Semana (repartido en el mes)
Apúntate
The Garage personal training 1 session setmanal
145,00 €/mes
Garage training Albert, Garage training Pidu, Garage training Romi, Garage Personal Training , Garage young Atlethes training: 1/Semana (repartido en el mes)
Apúntate
Bonos
8 sesiones: 100,00 €
Apúntate

Prueba gratis una clase

Apúntate ahora

Contacto

Pide tu clase de prueba gratuita o preguntanos cualquier duda

Si es para la prueba pon preferencias horarias

A on ens trobarás?

Nuestro destino nunca es un lugar, sino una nueva forma de ver las cosas